在現今社會中，許多孩子面臨著各種挑戰，尤其是在面對毒品問題時，家長的支持顯得尤為重要。如何讓孩子感受到你是「站在他這邊」的大人呢？以下有三個方法可以幫助你建立這樣的關係。

首先，主動傾聽。當孩子願意分享自己的想法和感受時，給予他們充分的注意和理解，讓他們知道你在乎他們的聲音。這樣的互動能夠增強彼此的信任感。

其次，分享經驗。適當地分享你自己的生活經歷，尤其是面對困難時的感受，能讓孩子感受到你並不是一個高高在上的權威，而是一位可以理解他們的朋友。這樣的分享能夠拉近你們之間的距離。

最後，提供支持與資源。當孩子面臨困難時，主動提供幫助和資源，例如尋找合適的輔導機構或支持團體，讓他們知道你會陪伴他們一起面對挑戰。這樣的行動不僅能增強孩子的安全感，還能讓他們感受到你始終站在他們這一邊。

透過這三個方法，你可以有效地與孩子建立更深的連結，讓他們在面對困難時，知道有你這位支持者在他們身邊。

文章目錄

• 傾聽的藝術：建立溝通橋樑，理解孩子的內心世界
• 同理心的力量：從孩子的角度看世界，建立信任關係
• 常見問答
• 簡而言之

傾聽的藝術：建立溝通橋樑，理解孩子的內心世界

身為一位資深個案督導，我深知與孩子建立良好溝通的重要性，尤其在面對他們可能遇到的困境時。在戒毒機構服務的經驗中，我觀察到許多孩子內心深處渴望被理解、被支持。而這份理解，往往始於「傾聽」。透過有效的溝通，我們才能真正走進孩子的心，成為他們生命中的引路人。

那麼，如何讓孩子感受到我們是「站在他這邊」的大人呢？以下提供三個實用的方法：

• 放下預設，專注聆聽： 許多時候，我們在孩子開口前，就已經預設了他們的想法或行為背後的動機。這不僅阻礙了真正的理解，也容易讓孩子感到不被尊重。嘗試放下成見，專注聆聽孩子所說的每一個字，感受他們的情緒。可以透過眼神交流、點頭回應，讓他們知道你正在全神貫注地聽著。根據衛生福利部食品藥物管理署的資料顯示，有效的溝通是協助青少年遠離毒品的重要關鍵。
• 同理感受，而非急於說教： 當孩子分享他們的煩惱時，我們很容易陷入「說教」的模式，試圖用自己的經驗或道理去解決他們的問題。然而，對孩子而言，更重要的是感受到被理解。試著站在他們的角度，感受他們的情緒，並用同理的語氣回應，例如：「我知道你現在一定很難過」、「我能理解你為什麼會這樣想」。根據財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會的調查，同理心是建立良好親子關係的基石。
• 開放提問，引導思考： 傾聽並不代表被動接受。在聆聽的過程中，我們可以適時地提出開放性的問題，引導孩子更深入地思考自己的感受和想法。例如：「你覺得是什麼原因讓你感到沮喪？」、「如果可以改變一件事，你會想改變什麼？」透過這些問題，幫助孩子釐清思緒，並找到解決問題的可能。根據董氏基金會的資料，鼓勵思考有助於提升青少年的自我覺察能力。

透過這些方法，我們可以為孩子建立一座溝通的橋樑，讓他們感受到被愛、被支持。這不僅能幫助他們度過眼前的困境，也能為他們的人生奠定更堅實的基礎。

同理心的力量：從孩子的角度看世界，建立信任關係

身為一位在戒毒機構服務多年的資深個案督導，我深知重建信任關係對孩子的重要性，尤其是在面對挑戰和困境時。我觀察到，許多孩子在成長過程中，因為缺乏理解和支持，內心築起高牆。因此，我們需要學習如何從孩子的角度看世界，才能真正建立起堅實的信任基礎。這不僅僅是溝通技巧，更是一種發自內心的關懷和尊重。

那麼，如何讓孩子感受到我們是「站在他這邊」的大人呢？以下提供三個實用的方法：

• 積極傾聽，而非急於給予建議： 許多時候，孩子需要的不是解決方案，而是被理解的感受。放下你既定的想法，專注地聆聽他們的心聲。你可以透過眼神交流、點頭回應，或簡單地重複他們的話語，來表達你的專注和理解。例如，當孩子說：「我今天考試考得很差。」你可以回應：「你覺得很沮喪，對嗎？」這比直接給予「下次加油」的建議，更能讓孩子感受到你的同理心。
• 尊重孩子的感受，即使你不同意： 孩子的情緒反應可能與你的認知不同，但這並不代表他們的情緒是不重要的。不要輕易否定或批判孩子的情緒，例如當孩子因為玩具被搶而哭泣時，不要說：「這沒什麼好哭的。」相反地，你可以說：「我知道你很難過，因為你很喜歡這個玩具。」 尊重孩子的感受，能讓他們感受到你的支持和理解。
• 共同尋找解決方案，而非單方面指示： 讓孩子參與解決問題的過程，能培養他們的自主性和責任感。當孩子遇到困難時，不要急著替他們解決，而是與他們一起討論，尋找可能的解決方案。例如，當孩子在學校與同學發生衝突時，你可以問：「你覺得我們可以怎麼做，才能解決這個問題？」 這樣能讓孩子感受到你對他們的尊重，並鼓勵他們積極思考。

透過這些方法，我們可以幫助孩子建立起安全感，感受到被愛和被支持。這不僅能促進親子關係，也能幫助孩子建立健康的自我價值觀，更有勇氣面對生活中的挑戰。 讓我們一起努力，成為孩子生命中的燈塔，引導他們走向更美好的未來。

常見問答

3個方法讓孩子覺得你是「站在他這邊」的大人

身為家長，面對孩子可能遇到的困境，我們都希望能成為他們堅實的後盾。以下提供三個方法，幫助您建立與孩子的信任關係，讓他們感受到您是站在他們這邊的大人。

1. 耐心傾聽，理解孩子的心聲。

   當孩子遇到困難時，最需要的是被理解。放下手邊的事情，專注地傾聽他們的心聲，不要急著給予建議或批評。透過眼神交流、點頭回應，讓孩子知道您正在認真聆聽。

   • 提問： 嘗試提出開放式問題，例如：「你覺得怎麼樣？」、「發生了什麼事讓你感到…？」鼓勵孩子表達自己的感受。
   • 避免打斷： 讓孩子完整地表達想法，不要急著打斷或否定。
   • 同理心： 嘗試站在孩子的角度思考，理解他們的感受，並給予適當的回應，例如：「我知道這對你來說一定很難受。」
2. 保持開放溝通，建立信任橋樑。

   與孩子建立開放、誠實的溝通管道，是建立信任的關鍵。鼓勵孩子分享他們的想法和感受，即使這些想法與您的觀點不同。

   • 創造安全感： 讓孩子知道，無論他們遇到什麼問題，都可以向您傾訴，您會盡力幫助他們。
   • 尊重孩子的隱私： 尊重孩子的個人空間和隱私，不要隨意翻閱他們的物品或窺探他們的秘密。
   • 誠實以對： 坦誠地與孩子溝通，即使是困難的話題，也能以誠懇的態度面對。
3. 提供支持與協助，共同面對挑戰。

   當孩子遇到困難時，提供實際的支持與協助，幫助他們找到解決問題的方法。這不僅能讓孩子感受到您的關心，也能增強他們的自信心。

   • 尋求資源： 協助孩子尋找相關資源，例如：學校輔導室、專業諮詢機構等。
   • 共同制定解決方案： 與孩子一起討論問題，共同制定解決方案，並鼓勵他們積極參與。
   • 給予鼓勵： 在孩子努力的過程中，給予適當的鼓勵和肯定，讓他們感受到您的支持。

簡而言之

總之，建立與孩子的信任關係，需要時間與耐心。透過理解、支持與溝通，您能成為孩子生命中的堅實後盾。若孩子遭遇困境，鼓勵尋求專業協助，例如藥物濫用問題，可參考戒毒機構資訊，共同迎向健康未來。