在一個陽光明媚的下午，小明的媽媽發現了他藏在書包裡的零用錢，這是小明用來買糖果的。她心中不禁感到失落，因為這已經不是第一次了。每當她信任小明，卻又一次次被他的謊言所傷，心中的信任漸漸被侵蝕。她開始思考：被孩子一次次欺騙後，我還剩下什麼？

信任的破裂讓親子關係變得緊張，媽媽的心中充滿了疑惑與不安。她意識到，這不僅是小明的問題，更是她自己在教育過程中的反思。如何重建信任？如何讓孩子明白誠實的重要性？這些問題如影隨形，讓她感到無比沉重。

然而，這也是一個契機。透過溝通與理解，媽媽決定與小明坐下來，分享自己的感受，並引導他認識誠實的價值。每一次的挑戰，都是成長的機會。或許，經歷過這些考驗後，親子之間的關係會更加緊密，彼此的信任也會重新建立。這樣的過程，讓她明白，愛與理解是修復一切的關鍵。

文章目錄

• 孩子謊言背後的複雜情感：理解與同理的起點
• 重建信任的基石：溝通技巧與有效應對策略
• 常見問答
• 重點精華

孩子謊言背後的複雜情感：理解與同理的起點

當孩子再次以謊言回應你的提問，你是否感到心力交瘁？身為一位在戒癮機構服務多年的資深個案督導，我深知謊言背後，往往隱藏著比表面更複雜的情感。在台灣的文化脈絡下，孩子們的謊言，有時是為了避免衝突，有時是為了尋求認同，甚至是為了保護自己。這不僅僅是品格問題，更是一種求生本能的展現。理解這一點，是我們與孩子建立更深層連結的開端。

從我接觸的個案經驗來看，孩子們撒謊的原因，可歸納為幾種常見的情境：

• 逃避懲罰： 害怕因犯錯而遭受責備，選擇用謊言掩蓋。
• 尋求關注： 渴望得到父母的關愛與重視，有時會誇大其詞。
• 保護自我： 為了避免被嘲笑或傷害，選擇隱瞞真相。
• 模仿學習： 觀察到周遭大人撒謊，進而模仿。

這些原因，都指向了孩子內心的不安與需求。作為父母，我們需要做的，不是急於指責，而是嘗試去理解孩子撒謊背後的動機。這需要我們放下情緒，用同理心去感受孩子的感受，才能真正幫助他們。

在台灣，根據衛生福利部的統計，兒童及少年保護案件中，家庭因素佔了相當大的比例。這提醒我們，家庭環境對孩子的影響至關重要。當孩子感受到安全感、被愛與支持時，他們更願意坦誠相待。我們可以透過以下方式，建立更健康的親子關係：

• 創造溝通的空間： 營造一個開放、包容的家庭氛圍，鼓勵孩子表達自己的想法。
• 傾聽孩子的聲音： ⁤ 專注地傾聽孩子的心聲，理解他們的感受，而非急於否定。
• 以身作則： 誠實守信，成為孩子的榜樣。
• 尋求專業協助： 若遇到困難，可以向專業的心理諮商師或社工尋求協助。

面對孩子的謊言，我們需要保持耐心，並持續學習。這不僅僅是為了糾正孩子的行為，更是為了建立更深厚的親子關係。透過理解與同理，我們才能引導孩子走向誠實與自信的道路。記住，每一次的挫折，都是一次成長的機會。讓我們一起，陪伴孩子走過這段旅程，在台灣這片土地上，共同創造更美好的未來。

重建信任的基石：溝通技巧與有效應對策略

當孩子一次次地讓你失望，誠實的承諾化為謊言，內心的震盪難以言喻。身為一位在戒癮機構服務多年的資深個案督導，我深知重建信任的過程，如同在風雨中築起堅固的堡壘，需要耐心、技巧，更重要的是，對彼此關係的深刻理解。這不僅僅是單方面的指責或懲罰，而是雙方共同努力，重新建立連結的機會。首先，我們需要審視自己的反應模式。當孩子再次欺騙時，你可能會感到憤怒、失望，甚至絕望。然而，這些情緒反應往往會阻礙有效的溝通。嘗試深呼吸，讓自己冷靜下來，思考孩子欺騙行為背後的動機，例如：害怕、壓力、或是對某些需求的渴望。理解孩子的內心世界，是重建信任的第一步。

接下來，有效的溝通技巧至關重要。避免使用指責性的語言，例如：「你又騙我！」、「你總是…」。取而代之的是，使用「我」的語氣，表達你的感受和需求。例如：「當我發現你沒有遵守承諾時，我感到很失望，因為我希望我們之間可以互相誠實。」 接著，積極傾聽孩子的想法。給予他們表達的機會，即使他們的解釋讓你難以接受。在傾聽的過程中，嘗試理解他們的觀點，並提出開放式問題，例如：「你當時為什麼會這樣做？」、「你覺得這樣做會帶來什麼後果？」 透過這樣的對話，你可以更深入地了解孩子，並為他們提供一個安全的空間，讓他們表達自己的想法和感受。

有效的應對策略包括建立明確的界限和一致的後果。界限的設定，如同為孩子建立安全的框架，讓他們知道什麼是可以接受的，什麼是不被允許的。這些界限應該是清晰、具體且可執行的。例如，如果孩子承諾完成作業，卻再次欺騙，那麼後果可以是減少玩樂時間，或是額外完成一些家務。重要的是，後果必須與行為相關，並且要一致執行。同時，也要讓孩子明白，這些後果並不是懲罰，而是為了幫助他們學習負責任的行為。根據台灣兒少權益促進協會的資料顯示，明確的界限和一致的後果，有助於培養孩子的責任感和自我控制能力。

重建信任是一個漫長而艱辛的過程，需要時間和耐心。除了溝通技巧和應對策略，更重要的是，展現你的愛與支持。讓孩子知道，即使他們犯錯，你仍然愛他們，並且願意幫助他們。以下是一些可以幫助你重建信任的具體方法：

• 花時間陪伴孩子： 參與他們的活動，與他們一起玩耍，創造共同的回憶。
• 讚賞孩子的努力： ‌即使是微小的進步，也要給予肯定和鼓勵。
• 原諒孩子的錯誤： ‍ 允許他們犯錯，並幫助他們從錯誤中學習。
• 尋求專業協助： 如果你感到困惑或無助，可以尋求專業的心理諮商或家庭治療。根據衛生福利部的統計，台灣有許多提供心理諮商服務的機構，可以為你和你的孩子提供支持。

常見問答

被孩子一次次欺騙後，我還剩下什麼？

身為父母，面對孩子一次次的欺騙，內心難免感到挫折、失望，甚至懷疑自己。但請您相信，即使經歷了這些，您仍然擁有許多珍貴的資源和力量。以下針對常見的疑問，提供您一些思考方向：

1. 我是否失去了對孩子的信任？

   是的，欺騙行為確實會侵蝕信任。但信任是可以重建的。這需要時間、耐心和一致的行動。您可以：

   • 誠實面對自己的感受： 允許自己感到失望、生氣，並正視這些情緒。
   • 與孩子溝通： 溫和但堅定地表達您的感受，並說明欺騙行為的影響。
   • 設定明確的界線： 清楚說明您對誠實的期望，以及欺騙行為的後果。
   • 觀察孩子的行為： 留意孩子是否開始展現誠實的跡象，並給予鼓勵和肯定。
2. 我是否失去了對孩子的愛？

   不，欺騙行為並不代表您不再愛孩子。愛是一種複雜的情感，包含了關懷、支持和責任。欺騙行為可能會讓您感到受傷，但它並不能抹滅您對孩子的愛。您可以：

   • 提醒自己愛的初衷： ‍ 回想您對孩子的期望和祝福。
   • 尋求支持： 與伴侶、家人或朋友分享您的感受，獲得情感上的支持。
   • 專注於孩子的優點： 即使孩子犯錯，也要看到他們的善良、努力和潛力。
   • 給予孩子改正的機會： 相信孩子有能力改變，並給予他們支持和鼓勵。
3. 我是否失去了對自己的信心？

   面對孩子的欺騙，您可能會開始懷疑自己的教育方式。但請您相信，您仍然擁有足夠的能力和智慧來引導孩子。您可以：

   • 反思自己的教育方式： 思考哪些方面可以改進，哪些方面做得很好。
   • 學習新的育兒知識： ⁣ 透過書籍、講座或網路資源，提升自己的育兒技能。
   • 尋求專業協助： 諮詢心理師或教育專家，獲得更專業的建議。
   • 肯定自己的努力： ⁢即使遇到挫折，也要肯定自己為孩子所做的一切。
4. 我還剩下什麼？

   即使經歷了欺騙，您仍然擁有：

   • 愛與關懷： ⁤您對孩子的愛是無價的。
   • 成長的機會： 透過這次經歷，您可以更了解自己和孩子。
   • 重建關係的可能： 只要您願意努力，就能重建與孩子的信任。
   • 支持系統： 您的家人、朋友和社會資源可以提供您支持。

   請您相信，您仍然擁有許多力量，可以幫助您和孩子度過難關。​ 台灣有許多資源可以提供協助，例如：

   • 各縣市家庭福利服務中心： 提供家庭諮詢、親職教育等服務。
   • 兒童福利聯盟文教基金會： 提供兒童保護、家庭支持等服務。
   • 勵馨基金會： 提供婦女、兒童及家庭相關服務。

重點精華

在孩子一次次失信後，您或許感到心力交瘁。請記得，您並非孤軍奮戰。尋求支持，與親友或專業人士聊聊，重建信任，共同面對挑戰，找回內心的平靜與力量。