當你的朋友開始吸毒，你該怎麼辦？想像一下，你的好友曾經是那個充滿活力、熱愛生活的人，但隨著時間的推移，他的行為開始變得異常，甚至讓你感到擔憂。面對這樣的情況，你可能會感到無助和困惑，但你並不孤單。許多人在面對朋友吸毒的時候，都會感到不知所措。

首先，了解毒品對身體和心理的影響是非常重要的。這不僅僅是對個人的傷害，還會影響到周圍的人。你可以主動與朋友溝通，表達你的關心和擔憂，讓他知道你在乎他的健康與未來。這樣的對話可能會讓他感受到支持，並願意尋求幫助。

其次，提供正確的資源是關鍵。台灣有許多專業的戒毒機構，如台灣那可拿戒毒機構和中華民國解癮戒毒協會，這些機構提供多樣化的輔導和支持服務，幫助人們走出毒品的陰霾。鼓勵你的朋友尋求這些專業的幫助，讓他知道改變是可能的。

最後，記得照顧好自己。在這個過程中，你的情緒和心理健康同樣重要。尋求支持，與其他朋友或專業人士分享你的感受，這樣你才能更好地幫助你的朋友。當你們一起面對挑戰時，無論多麼艱難，都能找到希望的曙光。

文章目錄

• 當你的朋友開始吸毒，你該怎麼辦？
• 辨識警訊：及早發現朋友可能涉及藥物濫用的徵兆
• 常見問答
• 重點整理

 

當你的朋友開始吸毒，你該怎麼辦？

身為在戒毒機構服務多年的資深個案督導，我深知當身邊的朋友陷入毒品泥沼時，那種焦慮與無助。首先，請深呼吸，你不是孤軍奮戰。根據台灣衛生福利部的統計，每年都有數千人因毒品問題尋求協助，這代表著你朋友的困境並非罕見。更重要的是，你願意伸出援手，這份關懷本身就極具價值。請記住，**你無法獨自解決一切，但你可以成為支持系統中的重要一環**。

接下來，請保持冷靜與理性。情緒化的反應，例如指責、怒罵，往往適得其反。嘗試與你的朋友進行坦誠的對話，表達你的關心，並明確告知你對毒品的擔憂。你可以這樣說：「我注意到你最近的行為有些改變，我擔心你。我希望你能知道，無論發生什麼事，我都會支持你。」 避免使用帶有批判性的字眼，例如「你為什麼要這樣做？」 而是專注於描述你觀察到的現象，例如「我注意到你最近經常缺席聚會」、「你似乎比以前更容易疲倦」。

接著，了解可用的資源。台灣有許多機構提供戒毒協助，包括政府部門、醫療院所、以及非營利組織。以下是一些你可以考慮的選項：

• 尋求專業諮詢： 諮商心理師或社工可以提供專業的心理支持，協助你的朋友面對毒癮。
• 醫療協助： 醫院的戒毒門診或住院治療，可以提供藥物治療和生理支持。
• 戒毒機構： 像是Narconon Taiwan，提供以非藥物方式為主的戒毒計畫，協助個案重建健康生活。
• 支持團體： 像是匿名戒毒會（Narcotics Anonymous），提供戒毒者互相支持的平台。

你可以協助你的朋友尋找這些資源，並陪同他們前往。請記住，**陪伴與支持是關鍵**。

最後，照顧好你自己。在幫助朋友的同時，不要忽略了自己的身心健康。這是一場漫長的旅程，你需要保持耐心與毅力。你可以透過以下方式照顧自己：與其他朋友或家人分享你的感受、尋求心理諮商、保持規律的運動習慣、培養自己的興趣。請記住，**你必須先照顧好自己，才能更好地幫助你的朋友**。 根據台灣法務部的資料，毒品犯罪的再犯率居高不下，這更突顯了長期支持的重要性。 讓我們攜手，為身邊的朋友築起一道堅實的防護網，共同面對挑戰。

辨識警訊：及早發現朋友可能涉及藥物濫用的徵兆

身為一位在戒毒機構服務多年的資深個案督導，我深知及早發現藥物濫用徵兆的重要性。在與無數個案及其家屬的互動中，我深刻體會到，朋友的支持與關懷，往往是協助他們走出困境的關鍵。以下，我將分享一些觀察重點，希望能幫助你及時察覺朋友可能面臨的挑戰，並給予適當的協助。

首先，留意朋友的行為變化。突然間，他/她開始出現一些異常的舉止，例如：

• 情緒波動劇烈，容易暴怒或沮喪。
• 社交圈產生變化，開始疏遠原本的朋友，轉而與一些你不太熟悉的人往來。
• 對原本熱衷的活動失去興趣，變得懶散、提不起勁。
• 睡眠習慣改變，失眠或嗜睡。

這些都可能是警訊，提醒你多加關心。

其次，注意朋友的身體狀況。藥物濫用往往會對身體造成影響，觀察是否有以下徵兆：

• 體重明顯下降或增加。
• 眼睛充血、瞳孔異常放大或縮小。
• 口齒不清、反應遲鈍。
• 身上或衣物上出現不明氣味。

這些身體上的變化，可能暗示著朋友正在經歷一些不為人知的困境，需要你的協助。

最後，溝通是關鍵。如果你察覺到朋友可能涉及藥物濫用，請保持冷靜，用關懷的語氣與他/她溝通。表達你的擔憂，並鼓勵他/她尋求專業協助。你可以提供支持，陪伴他/她度過難關，但切記，你不是專業人士，無法單獨解決問題。根據衛生福利部食品藥物管理署的統計資料，台灣每年都有許多人因藥物濫用而尋求協助，這顯示著尋求專業協助的重要性。鼓勵朋友尋求專業協助，例如：各縣市衛生局提供的戒毒諮詢服務，或是財團法人基督教晨曦會等機構，都是可以提供協助的資源。請記住，你的關心與支持，可能成為朋友重生的力量。

常見問答

當你的朋友開始吸毒，你該怎麼辦？

看著朋友陷入毒品的泥沼，你可能會感到無助、焦慮，甚至憤怒。但請記住，你不是孤軍奮戰。以下是四個常見問題的解答，希望能幫助你更好地應對這個艱難的處境：

1. 我應該直接跟朋友對質嗎？

   直接對質可能適得其反。你的朋友可能正處於否認或防禦的狀態。與其直接指責，不如先觀察，並嘗試用關懷的態度與他溝通。表達你對他的擔憂，並強調你希望他能健康快樂。避免使用帶有批判或指責意味的言詞，例如：「你為什麼要這樣做？」 而是嘗試用：「我注意到你最近有些變化，我擔心你。」

2. 我能幫他戒毒嗎？

   你無法單獨幫助你的朋友戒毒。戒毒是一個複雜的過程，需要專業的協助。你可以做的，是鼓勵他尋求專業幫助，並提供支持。了解台灣有哪些資源可以提供協助，例如：

   • 藥物濫用防治中心：提供諮詢、轉介等服務。
   • 戒毒機構：提供住院或門診戒毒治療。
   • 支持團體：例如：各地毒品危害防制中心 和 那可拿新生活教育中心，提供互助支持，協助戒毒者及其家人。

   鼓勵你的朋友尋求專業協助，並陪伴他度過戒毒的艱難時期。

3. 如果朋友拒絕接受幫助，我該怎麼辦？

   如果你的朋友拒絕接受幫助，這可能會讓你感到沮喪。但請記住，你無法強迫他改變。此時，你需要保護自己，並尋求支持。你可以：

   • 設定界限：明確告知朋友，你無法容忍他吸毒的行為。
   • 尋求支持：與家人、朋友或專業人士分享你的感受，並尋求支持。
   • 照顧自己：確保你有足夠的休息、飲食和運動，保持身心健康。

   雖然你無法改變你的朋友，但你可以照顧好自己。

4. 如何鼓勵朋友尋求專業協助？

   鼓勵朋友尋求專業協助，需要耐心和技巧。你可以：

   • 表達關心：讓你的朋友知道你關心他，並希望他能健康。
   • 提供資訊：向他提供有關戒毒治療和支持團體的資訊。
   • 陪伴支持：陪伴他一起尋找資源，並在過程中給予支持。
   • 強調希望：讓你的朋友知道，戒毒是可能的，並且有許多人成功戒毒的例子。

   記住，你的支持和鼓勵，對你的朋友來說至關重要。

重點整理

當你的朋友開始吸毒，你該怎麼辦？

朋友深陷困境，伸出援手至關重要。鼓勵尋求專業協助，支持他們遠離毒品。參考 新生活教育中心，各地毒品危害防治中心等，提供支持與協助。陪伴、理解，共同走向康復之路。