在台灣，一位年輕的職場新鮮人建志，表面上看似生活美滿，工作努力，卻在不知不覺中陷入了毒品的泥淖。起初，他只是偶爾與朋友聚會時吸食，隨著時間推移，他開始忽略身邊的細節：工作表現下滑、與家人朋友的關係疏遠，甚至對生活的熱情漸漸消退。這些都是毒品成癮的隱性警訊，卻常常被人們忽略。

毒品成癮不僅影響個人的身心健康，也對家庭和社會造成深遠的影響。了解這些警訊，能幫助我們及早識別問題，並尋求適當的幫助。教育自己和周圍的人，認識毒品的危害，才能有效預防成癮的發生。讓我們共同努力，創造一個無毒的環境，守護每一個人的未來。

文章目錄

• 潛藏危機：辨識身邊親友的藥物濫用徵兆
• 抽絲剝繭：藥物濫用對個人生活造成的潛在影響
• 撥雲見日：如何與可能受藥物影響的親友溝通
• 攜手同行：尋求專業協助與支持系統的建立
• 常見問答
• 摘要

潛藏危機：辨識身邊親友的藥物濫用徵兆

身為一位在戒毒機構服務多年的資深個案督導，我深知藥物濫用對個人及家庭的影響。多年來，我見證了無數個家庭因毒品而破碎，也見證了許多人透過努力重獲新生。今天，我想與大家分享一些容易被忽略的細節，幫助大家及早發現身邊親友可能存在的藥物濫用問題。

首先，留意行為上的改變。藥物濫用往往會導致行為模式的劇烈變化。以下是一些常見的徵兆：

• 情緒波動大： 突然變得易怒、焦慮、沮喪，或情緒起伏不定。
• 社交退縮： 減少與家人朋友的互動，變得孤僻，甚至逃避社交場合。
• 睡眠習慣改變： 失眠、嗜睡，或睡眠時間不規律。
• 對事物失去興趣： 對原本熱衷的活動失去興趣，提不起勁。
• 學業或工作表現下滑： 曠課、遲到，或工作效率下降。

其次，注意身體上的變化。藥物濫用會對身體造成不同程度的影響，這些變化也可能成為警訊：

• 外觀改變： 體重減輕或增加，皮膚出現異常，如紅疹、搔癢等。
• 瞳孔異常： ⁤瞳孔放大或縮小，對光線反應遲鈍。
• 口齒不清或反應遲鈍： 說話含糊不清，思考速度變慢。
• 身體出現不明原因的疼痛： 頭痛、關節痛、肌肉痠痛等。

最後，留意生活習慣上的變化。藥物濫用會影響一個人的生活方式，以下是一些需要警惕的跡象：

• 金錢問題： ‌ 突然向家人或朋友借錢，或出現不明來源的收入。
• 隱瞞行蹤： ‌經常外出，且不願透露行蹤，或編造謊言。
• 出現可疑物品： 發現不明藥丸、針筒、吸食工具等。
• 與特定人群交往： 開始與有藥物濫用史的人交往。

抽絲剝繭：藥物濫用對個人生活造成的潛在影響

在台灣，藥物濫用的陰影悄然蔓延，它不僅僅是新聞報導中的冰冷數字，更是潛藏在我們身邊的隱形殺手。身為一位資深個案督導，我親眼見證了藥物濫用對個體生活的侵蝕。它像一場無聲的風暴，摧毀著人際關係、瓦解著健康，甚至扭曲著對未來的憧憬。讓我們一起抽絲剝繭，揭開藥物濫用對個人生活造成的潛在影響。

首先，藥物濫用會對人際關係造成難以彌補的傷害。成癮者往往會變得自私、易怒，甚至出現欺騙和背叛的行為。這些行為會逐漸侵蝕親情、友情和愛情，導致關係破裂。我曾見過許多個案，因為毒品而與家人反目成仇，與朋友斷絕往來，最終孤身一人。更令人痛心的是，這些關係的修復往往需要付出巨大的努力，甚至可能永遠無法挽回。以下是一些常見的警訊：

• 與家人爭吵頻繁，甚至出現肢體衝突。
• 對朋友的關心和建議置之不理，甚至疏遠。
• 經常撒謊，隱瞞行蹤和行為。
• 對親近的人表現出冷漠和不信任。

其次，藥物濫用會嚴重影響個人的身心健康。長期使用毒品會導致身體機能衰退，免疫力下降，容易感染各種疾病。同時，藥物也會對心理健康造成巨大的衝擊，引發情緒失控、焦慮、憂鬱等問題。我曾接觸過許多個案，他們的身心都飽受摧殘，甚至出現自殺的念頭。更令人擔憂的是，藥物濫用還會影響個人的認知功能，導致記憶力下降、注意力不集中，甚至影響學習和工作。以下是一些常見的警訊：

• 體重急劇下降或增加。
• 睡眠模式紊亂，失眠或嗜睡。
• 情緒波動大，易怒或沮喪。
• 對日常活動失去興趣。

最後，藥物濫用會摧毀個人的經濟狀況和未來發展。為了購買毒品，成癮者往往會不惜一切代價，甚至鋌而走險，走上犯罪的道路。這不僅會導致經濟上的困境，也會影響個人的職業發展和社會地位。我曾見過許多個案，因為毒品而失去工作，甚至鋃鐺入獄，他們的未來一片黯淡。更令人惋惜的是，這些損失往往是難以彌補的。根據法務部的資料，藥物濫用案件在台灣仍然是一個嚴重的問題 [[2]]。以下是一些常見的警訊：

• 突然出現經濟困難，向親友借錢。
• 頻繁曠工或遲到，工作表現下降。
• 參與非法活動，例如盜竊或販毒。
• 對未來失去希望，缺乏規劃。

撥雲見日：如何與可能受藥物影響的親友溝通

在與可能受藥物影響的親友溝通時，我們需要細心觀察，避免陷入無效的溝通模式。首先，請試著停止指責，因為處於藥物影響下的人，往往難以理性思考，更難以承認錯誤。與其爭論對錯，不如嘗試理解對方的感受，建立溝通的橋樑。切記，對立只會加深隔閡，讓情況雪上加霜 [[1]]。

其次，選擇合適的時機與方式至關重要。避免在對方情緒激動或藥物作用明顯時溝通。選擇一個相對平靜的時刻，以溫和的語氣表達關心，避免使用帶有批判意味的詞語。例如，可以這樣開始：「我注意到你最近…，我有點擔心你。」這樣的開場白更容易讓對方敞開心扉 [[2]]。

此外，避免評估式的溝通。不要試圖用說教的方式來勸導，這往往會適得其反。毒癮者可能會為了反抗或逃避指責，而更加依賴藥物。相反地，嘗試聆聽對方的想法，了解他們的需求和困境。保持開放的心態，才能建立信任，為後續的溝通打下基礎 [[3]]。

最後，尋求專業協助。面對藥物成癮問題，單靠個人力量往往難以解決。尋求專業的戒毒機構或心理諮商師的協助，可以為您和您的親友提供更有效的支持。專業人士可以提供正確的資訊，協助您制定溝通策略，並在戒毒過程中提供必要的支持。請記住，您並不孤單，許多資源可以幫助您度過難關。以下是一些可以注意的細節：

• 行為模式的改變： 注意親友是否出現異常的行為，例如：社交退縮、情緒不穩定、睡眠習慣改變等。
• 財務狀況的變化： 留意親友是否出現不尋常的財務需求，例如：頻繁借錢、無法解釋的支出等。
• 身體狀況的異樣： 觀察親友是否出現不明原因的健康問題，例如：體重下降、食慾不振等。

攜手同行：尋求專業協助與支持系統的建立

當我們察覺到親友可能深陷毒品成癮的泥沼時，第一步往往是最艱難的。然而，請相信，您並非孤軍奮戰。台灣擁有完善的專業協助網絡，包括醫療機構、心理諮商中心、社會福利機構等，都能提供不同程度的支援。從初步的評估、戒癮治療，到後續的心理輔導與社會復歸，專業團隊將陪伴您和您的家人度過這段艱辛的旅程。尋求專業協助，是邁向康復的第一步，也是最重要的一步。

除了專業協助，建立強大的支持系統至關重要。這個系統不僅包括家人、朋友，還可以擴展到社區團體、互助組織等。在台灣，有許多針對毒品成癮者的支持團體，例如匿名戒毒會（Narcotics Anonymous），提供一個安全、互相支持的環境，讓成癮者分享經驗、互相鼓勵。家人和朋友的支持，更是康復過程中不可或缺的力量。透過溝通、理解和關懷，您可以幫助您的親友重建自信，重拾生活的希望。

在尋求協助的過程中，請務必保持耐心和同理心。戒癮是一個漫長而複雜的過程，可能伴隨著反覆和挫折。請記住，每一次的嘗試都是進步的機會。同時，也要學會照顧自己，避免過度疲憊和壓力。您可以尋求心理諮商師的協助，學習應對壓力的方法，並保持健康的生活方式。在台灣，許多心理諮商機構提供相關服務，幫助您在照顧他人的同時，也能照顧好自己。

最後，請相信希望，並積極尋求資源。台灣政府和民間團體提供了許多戒毒相關的資訊和服務，例如，財團法人基督教晨曦會、台灣世界展望會等，都致力於毒品防治和戒癮輔導工作。您可以透過網路、電話、或親自前往相關機構，獲取更多資訊，並尋求專業協助。請記住，只要您願意踏出第一步，並持續努力，康復之路就在前方。

常見問答

．要如何判斷是否成癮? 我能如何幫助他?

毒品成癮的隱性警訊：你可能忽略的細節

毒品成癮是一個複雜的問題，它不僅影響個人的健康，也對家庭和社會造成深遠的影響。許多時候，成癮的跡象並不明顯，容易被忽略。以下針對四個常見的疑問，提供您更深入的了解：

1. 成癮初期，有哪些容易被忽略的行為變化？初期成癮者可能出現一些微妙的變化，例如：
   • 社交圈的改變：開始疏遠原本的朋友，轉而與使用毒品的人交往。
   • 情緒波動：情緒起伏不定，容易焦慮、易怒或沮喪。
   • 睡眠模式改變：失眠或嗜睡，作息不規律。
   • 對原本的興趣失去熱情：對過去喜歡的活動失去興趣，提不起勁。

   這些變化可能被誤認為是青春期的叛逆、工作壓力或生活上的挫折，因此容易被忽略。及早察覺這些細微的變化，有助於及時介入。

2. 如何辨識親友是否可能涉及毒品？除了上述行為變化，還可以留意以下跡象：
   • 金錢問題：突然出現經濟困難，向親友借錢，或偷竊行為。
   • 身體狀況：體重下降、食慾不振、眼睛充血、瞳孔異常。
   • 隱瞞行蹤：經常外出，但對行蹤交代不清，或編造藉口。
   • 物品異常：家中出現不明藥物、吸毒工具等。

   若發現親友出現多項可疑跡象，應保持警惕，並尋求專業協助。

3. 如果懷疑親友有毒品問題，應該怎麼辦？面對親友可能涉及毒品問題，採取正確的應對方式至關重要：
   • 保持冷靜：不要驚慌失措，保持理性，才能做出正確的判斷。
   • 主動關心：以關懷的態度與親友溝通，表達您的擔憂。
   • 尋求專業協助：聯繫相關機構，尋求專業的諮詢和協助。
   • 避免爭吵：避免指責或爭吵，以免激化矛盾。

   及時尋求專業協助，可以幫助親友擺脫毒品的困擾。

4. 如何幫助親友擺脫毒品？擺脫毒品需要長期且持續的努力。新生活戒毒機構提供一套獨特的戒毒方法，著重於：
   • 戒斷：在專業人員的協助下，安全地度過戒斷期。
   • 排毒：透過營養補充和運動，幫助身體排出毒素。
   • 重建：透過心理輔導和生活技能訓練，重建健康的生活方式。

   這個戒毒的方法強調增加個人的面對能力及責任感，幫助成癮者重新掌控自己的人生。

如果您或您的親友需要協助，請立即聯繫相關機構，尋求專業的協助。

摘要

若您或身邊的人出現警訊，請保持警惕。及早察覺，尋求專業協助，是擺脫毒品陰影的關鍵。讓我們攜手，為健康人生築起堅實的防護網，共同創造無毒的未來。