在一個陽光明媚的午後，小明和他的父母坐在餐桌旁，享受著美味的午餐。突然，小明的父母開始詢問他的未來計畫，想知道他對未來的夢想和目標。然而，小明卻沉默不語，眼神閃爍，似乎對這個話題感到不知所措。這樣的情況在許多家庭中都會發生，孩子們常常不願意與家人分享自己的想法。

要讓孩子願意與家人討論未來，首先，父母需要創造一個安全和開放的環境。可以從日常生活中的小事開始，鼓勵孩子表達自己的想法和感受，讓他們感受到被尊重和理解。其次，父母可以分享自己的經歷和未來的夢想，讓孩子知道每個人都有自己的路要走，並且這是正常的。最後，定期進行家庭會議，讓孩子參與討論，這樣不僅能增進親子關係，還能讓孩子感受到自己的意見被重視。

透過這些方法，孩子將更願意與家人分享他們的未來計畫，並在這個過程中建立自信，為未來的挑戰做好準備。

文章目錄

• 開啟對話之鑰：營造開放溝通的家庭氛圍
• 引導孩子探索：協助孩子釐清自我價值與興趣
• 常見問答
• 摘要

開啟對話之鑰：營造開放溝通的家庭氛圍

身為一位在戒癮機構服務多年的資深個案督導，我深知家庭溝通對孩子成長的重要性。在台灣，許多家庭面臨著孩子不願與家人分享內心世界的困境。這不僅影響親子關係，更可能錯失及早發現孩子困境的機會。要讓孩子願意敞開心扉，關鍵在於營造一個充滿愛與理解的家庭環境。這需要我們家長付出耐心與努力，從改變溝通方式開始，逐步建立起信任的橋樑。

首先，傾聽是開啟對話的鑰匙。放下手機、關掉電視，專注地聆聽孩子的心聲。不要急於打斷、評價或給予建議，而是試著理解他們的感受。可以透過以下方式來表達你的關心：

• 眼神交流：注視孩子的眼睛，展現你的專注。
• 肢體語言：適時點頭、微笑，表示你正在聆聽。
• 提問：用開放式問題引導孩子表達，例如：「你對這件事的看法是什麼？」、「你當時的心情如何？」
• 同理心：站在孩子的角度思考，理解他們的感受。

其次，建立安全感是溝通的基礎。孩子需要知道，無論他們遇到什麼困難，家人都會支持他們。避免使用批評、指責或威脅的語氣，這會讓孩子感到害怕，進而封閉自己。相反地，要鼓勵孩子表達自己的想法，即使與你的觀點不同，也要尊重他們的選擇。可以嘗試以下做法：

• 營造輕鬆的氛圍：在晚餐時、散步時等輕鬆的時刻進行對話。
• 表達愛與關懷：讓孩子知道你愛他們，並關心他們的感受。
• 尊重孩子的隱私：不要隨意翻看孩子的日記或手機。
• 避免比較：不要將孩子與其他孩子比較，這會降低他們的自信心。

最後，以身作則是最好的榜樣。孩子會模仿父母的行為，如果你希望孩子誠實、開放地與你溝通，那麼你也要以身作則。分享你自己的感受、想法和經歷，讓孩子知道你也是一個可以信任的人。同時，也要學習如何處理衝突，避免在孩子面前爭吵，並以積極的方式解決問題。根據衛生福利部國民健康署的調查，良好的家庭關係與孩子的身心健康息息相關。讓我們一起努力，為孩子營造一個充滿愛與支持的家庭，幫助他們勇敢地追逐夢想，迎接美好的未來。

引導孩子探索：協助孩子釐清自我價值與興趣

身為一位在戒癮機構服務多年的資深個案督導，我深知青少年探索自我價值與未來方向時，家長的支持與引導至關重要。在台灣，升學壓力與社會期待常常讓孩子們感到迷惘。我觀察到，許多孩子並非不願與家人溝通，而是缺乏安全感，害怕表達真實想法後，會遭受否定或壓力。因此，營造一個開放、包容的家庭氛圍，是開啟對話的第一步。這需要家長放下預設立場，真正聆聽孩子的聲音，而非急於給予建議或批判。

那麼，如何協助孩子釐清自我價值與興趣呢？首先，鼓勵孩子多方嘗試。台灣的教育體系雖然重視學科，但課餘時間的探索同樣重要。您可以鼓勵孩子參與不同類型的活動，例如：

• 社團活動： 透過參與學校社團，孩子可以接觸到不同的興趣領域，例如：攝影、音樂、運動等。
• 志工服務： 參與志工服務，讓孩子體驗助人的快樂，並培養同理心。
• 才藝課程： 學習繪畫、舞蹈、樂器等才藝，有助於孩子發現自己的潛能。
• 戶外探索： 帶孩子到戶外走走，例如：登山、露營、參觀博物館等，開闊視野。

透過多元的體驗，孩子才能更清楚地認識自己，找到真正熱愛的事物。

其次，引導孩子思考。當孩子分享他的興趣或想法時，家長可以透過提問，幫助孩子更深入地思考。例如，當孩子說他喜歡打電動時，您可以問：「你喜歡打電動的哪一部分？」「你覺得打電動可以帶給你什麼？」「你未來想把打電動當成職業嗎？」透過這些問題，引導孩子思考自己的興趣與價值觀，而非直接否定或肯定。根據教育部統計，台灣學生在課後時間的安排上，除了學業外，運動與休閒活動也佔了相當比例，這顯示了孩子們對多元發展的渴望。

最後，提供支持與鼓勵。當孩子勇敢表達自己的想法時，家長應給予肯定與支持。即使孩子的想法與您的期望不同，也請尊重他的選擇。您可以與孩子一起探索相關資訊，例如：職業介紹、升學管道等。根據勞動部資料，台灣的就業市場多元，有許多不同的職業選擇。透過共同探索，您可以與孩子建立更緊密的關係，並幫助他找到屬於自己的道路。請記住，您的支持與鼓勵，是孩子探索自我、追尋夢想的最大動力。

常見問答

如何讓孩子願意與家人討論他的未來？

1. 建立開放溝通的環境

   在台灣的家庭文化中，許多父母習慣於主導孩子的選擇。然而，若希望孩子願意分享對未來的想法，首先要營造一個鼓勵表達的環境。這意味著：

   • 傾聽而非批判： 專注聆聽孩子的想法，避免立即否定或給予負面評價。
   • 尊重孩子的感受： 即使不同意孩子的觀點，也要尊重他的感受，讓他知道他的聲音是被聽見的。
   • 避免過度干涉： 讓孩子感受到他有自主權，而不是被家長操控。
2. 從日常對話開始

   不要等到孩子面臨重大抉擇時才開始談論未來。在日常生活中，可以透過輕鬆的對話來引導孩子思考：

   • 分享自己的經驗： 分享您過去的職業選擇、學習經歷，以及對未來的憧憬，讓孩子了解您也曾面臨類似的困惑。
   • 提問開放式問題： 例如：「你對哪個科目最有興趣？」、「你覺得未來想做什麼樣的工作？」等，鼓勵孩子表達自己的想法。
   • 關注孩子的興趣： 留意孩子在課業、社團、興趣班等方面的表現，並適時給予鼓勵和支持。
3. 提供多元資訊與資源

   幫助孩子了解不同的可能性，擴展視野。在台灣，可以善用以下資源：

   • 升學博覽會： 帶孩子參加升學博覽會，了解不同學校、科系的特色。
   • 職業體驗活動： 參加職業體驗活動，讓孩子親身體驗不同行業的工作內容。
   • 網路資源： 鼓勵孩子瀏覽政府、學校、以及相關機構提供的升學、就業資訊。
   • 與不同領域的人交流： 鼓勵孩子與不同領域的人交流，例如親友、學長姐、職場人士等，了解不同的人生經驗。
4. 耐心與支持

   孩子的未來規劃是一個持續探索的過程，需要時間和耐心。作為家長，重要的是：

   • 給予支持與鼓勵： 無論孩子做出什麼樣的選擇，都要給予支持和鼓勵，讓他知道您是他堅強的後盾。
   • 避免施加壓力： 避免過度施加壓力，讓孩子在輕鬆的氛圍下思考。
   • 尊重孩子的選擇： 尊重孩子的選擇，即使與您的期望不同，也要支持他，讓他為自己的未來負責。

摘要

家長們，開啟對話的鑰匙掌握在您手中。耐心傾聽，創造安全感，鼓勵孩子分享夢想與擔憂。共同探索，陪伴他們勇敢迎向未來，建立緊密的親子關係，讓愛與支持成為最強大的後盾。