在台灣的某個小鎮上，有一位名叫小明的孩子，最近總是感到心情低落，對以前喜愛的活動失去了興趣。小明的媽媽注意到了他的變化，心中充滿擔憂。她知道，尋求專業的幫助對小明的成長至關重要，但卻不知道該如何引導他去接受這樣的幫助。

首先，媽媽開始與小明進行開放的對話，讓他知道自己的感受是被理解和接納的。她分享了自己在生活中遇到困難時，如何尋求幫助的經歷，讓小明明白，尋求專業支持並不是弱點，而是一種勇氣的表現。接著，媽媽帶小明參加了一些輕鬆的親子活動，讓他在愉快的氛圍中逐漸打開心扉。

透過這樣的方式，小明漸漸願意與專業人士交流，並開始探索自己的情感世界。這不僅幫助了他更好地理解自己，也讓他學會了如何在未來面對挑戰時，勇敢地尋求幫助。這個故事告訴我們，建立信任的關係和開放的溝通，是讓孩子願意尋求專業幫助的關鍵。

文章目錄

• 引導孩子敞開心房：建立信任的溝通橋樑
• 洞悉孩子內心世界：辨識求助的徵兆與需求
• 常見問答
• 總的來說

引導孩子敞開心房：建立信任的溝通橋樑

身為一位在戒癮機構服務多年的資深個案督導，我深知與孩子建立信任關係，是引導他們走向專業協助的第一步。在台灣，許多家長面臨孩子不願敞開心房的困境。這不僅僅是孩子個人的挑戰，也考驗著父母的智慧。我將分享一些經驗，希望能幫助您與孩子建立更健康的溝通模式，為他們打開尋求協助的大門。

首先，傾聽，而非說教。台灣的教育體系有時過於強調知識的傳授，而忽略了情感的交流。當孩子遇到困難時，他們更需要的是被理解，而非被指責。試著放下家長的權威，耐心傾聽孩子的心聲，了解他們真正的感受。您可以嘗試以下方式：

• 保持眼神交流： 專注地看著孩子，讓他們感受到您的重視。
• 使用開放式問題： 例如：「你今天過得怎麼樣？」、「是什麼讓你感到困擾？」
• 避免打斷： 讓孩子完整地表達他們的想法，即使您不同意，也先耐心聽完。

其次，展現同理心，而非批判。在台灣的文化中，我們常常習慣用「應該」、「不應該」來規範孩子的行為。然而，這種方式往往會讓孩子感到壓力，甚至封閉自己。試著站在孩子的角度思考，理解他們的感受。您可以這樣做：

• 表達理解： 例如：「我知道這對你來說一定很難。」、「我能感受到你的沮喪。」
• 避免價值判斷： 避免使用「你錯了」、「你不應該這樣做」等字眼。
• 分享自己的經驗： 如果您有類似的經歷，可以適當地分享，讓孩子知道他們並不孤單。

最後，尋求專業協助，而非獨自承擔。在台灣，許多家長擔心尋求專業協助會被貼上標籤。然而，專業的協助可以提供更全面的支持，幫助孩子解決問題。您可以考慮以下方式：

• 尋求心理諮商師的協助： 心理諮商師可以提供專業的心理支持，幫助孩子處理情緒困擾。
• 參加親職教育課程： 學習更有效的溝通技巧，提升親子關係。
• 尋求醫療專業的建議： 若孩子有生理上的不適，應及時就醫。

洞悉孩子內心世界：辨識求助的徵兆與需求

身為一位在戒癮機構服務多年的資深個案督導，我深知孩子們內心的掙扎與渴望。在台灣，許多孩子面臨著學業壓力、人際關係挑戰，甚至是家庭衝突。這些壓力有時會以不同的方式呈現，而我們作為父母或照顧者，需要敏銳地察覺，並適時伸出援手。觀察孩子們的行為變化，是開啟溝通的第一步。例如，學業成績突然下滑、對原本熱衷的活動失去興趣、睡眠模式改變，或是出現過度的情緒反應，都可能是孩子們發出的求助訊號。這些變化，如同天氣預報中的警示，提醒我們需要更加關注孩子的內心世界。

除了行為上的變化，孩子們的言語表達也值得我們細細品味。他們可能會用一些看似無關緊要的話語，來暗示內心的困擾。例如，抱怨「最近心情不好」、「覺得很孤單」、「壓力好大」等等。這些看似簡單的抱怨，往往隱藏著更深層的情緒需求。根據台灣兒少保護中心的統計，近年來，青少年心理諮詢的需求量持續上升，這也反映了孩子們在成長過程中，面臨著越來越多的挑戰。因此，我們需要學會傾聽，並理解孩子們的言外之意，才能真正走進他們的心房。

當我們察覺到孩子可能需要幫助時，如何引導他們尋求專業協助，是一門重要的學問。首先，營造一個安全、開放的溝通環境至關重要。避免批判、指責，而是以理解、支持的態度與孩子交流。告訴他們，尋求幫助並不可恥，而是一種勇敢的表現。其次，我們可以主動提供資源，例如，介紹學校的輔導老師、社區的心理諮商機構，或是政府提供的免費諮詢專線。根據衛福部的資料顯示，台灣各地都有提供心理諮商服務的機構，家長可以善加利用。重要的是，讓孩子知道，他們並不孤單，身邊有許多人願意提供支持。

最後，我們需要明白，每個孩子都是獨特的個體，他們的需求和反應也各不相同。在引導孩子尋求幫助的過程中，耐心和尊重是不可或缺的。不要強迫孩子接受你不認同的建議，而是與他們一起探索，找到最適合他們的解決方案。記住，我們的目標是陪伴孩子度過難關，幫助他們建立健康的心理狀態，迎接更美好的未來。透過理解、支持和引導，我們可以成為孩子們生命中的燈塔，照亮他們前行的道路。

常見問答

如何讓孩子願意尋求專業幫助？

身為家長，我們都希望孩子身心健康。當孩子遇到困難時，鼓勵他們尋求專業協助，是重要的第一步。以下針對常見的疑問，提供您參考：

1. 孩子抗拒尋求協助，我該怎麼辦？

   首先，保持耐心與理解。不要強迫孩子，而是創造一個安全、支持性的環境。

   • 聆聽： 專注傾聽孩子的心聲，了解他們抗拒的原因。可能是害怕、焦慮，或是對未知的恐懼。
   • 溝通： 與孩子坦誠溝通，說明尋求專業協助的好處，例如：獲得支持、學習應對技巧、改善生活品質。
   • 示範： 如果您自己也曾尋求過專業協助，可以分享您的經驗，讓孩子知道這並不可怕。
   • 選擇： 讓孩子參與選擇專業協助者的過程，例如：一起搜尋、比較，增加他們的掌控感。
2. 我該如何選擇適合孩子的專業協助者？

   選擇專業協助者時，考量以下幾點：

   • 專業資格： 確認協助者具有相關專業資格，例如：心理師、社工師等。
   • 經驗： 了解協助者是否有處理過類似個案的經驗。
   • 風格： 選擇與孩子個性相符的協助者，例如：活潑、溫和等。
   • 信任感： 建立與協助者的良好關係，讓孩子感到安心。
   • 資訊： 透過網路、親友推薦或醫療院所查詢，獲取相關資訊。
3. 我該如何與專業協助者合作，幫助孩子？

   家長與專業協助者合作，是幫助孩子的重要關鍵。

   • 定期溝通： 與協助者保持聯繫，了解孩子的進展。
   • 配合建議： 依照協助者的建議，在家中營造支持性的環境。
   • 鼓勵參與： 鼓勵孩子積極參與協助過程，並給予肯定。
   • 保持耐心： 改變需要時間，給予孩子足夠的支持與鼓勵。
4. 尋求專業協助需要花費多少時間與金錢？

   尋求專業協助的時間與金錢，會因個案情況、協助者收費標準而有所不同。

   • 時間： 協助的長短取決於孩子的狀況與進展。
   • 費用： 諮詢費用因協助者而異，可事先詢問。
   • 補助： 台灣部分縣市提供心理諮商補助，可向相關單位查詢。
   • 保險： 某些醫療保險可能涵蓋心理諮商費用，可向保險公司確認。

總的來說

總之，引導孩子尋求協助，需要耐心與理解。建立信任關係，鼓勵表達感受，並提供支持。讓我們攜手，為孩子打造更健康的成長環境。