在台灣，許多家長都希望能夠給予孩子最好的成長環境，但有時候，孩子的行為或情緒變化可能讓我們感到困惑。想像一下，一位母親發現她的孩子最近變得沉默寡言，對以前喜愛的活動失去了興趣，這讓她心中充滿了擔憂。她開始思考，這是否是孩子需要專業協助的徵兆。

以下五個問題可以幫助您判斷孩子是否需要進一步的專業支持：

1. ​孩子是否經常感到焦慮或沮喪，並且這種情緒持續時間較長？
2. 孩子是否在學校的表現明顯下降，或與同學的關係變得緊張？
3. 孩子是否出現過度的情緒波動，無法控制自己的情緒反應？
4. 孩子是否表現出自我傷害或危險行為的傾向？
5.您是否注意到孩子的飲食或睡眠習慣發生了顯著變化？

如果您對以上問題的回答是肯定的，或許是時候考慮尋求專業的協助。及早介入，能夠幫助孩子更好地面對挑戰，並促進他們的健康成長。

文章目錄

• 孩子行為異常警訊：如何辨識潛在困境
• 家庭溝通失靈：重建親子關係的實用策略
• 常見問答
• 重點整理

孩子行為異常警訊：如何辨識潛在困境

身為一位在戒癮機構服務多年的資深個案督導，我深知家長們在面對孩子行為異常時的焦慮與徬徨。我將分享幾個關鍵問題，幫助您初步判斷孩子是否可能正經歷困境，並需要專業協助。這些問題源自於我多年來與個案及家屬的互動經驗，以及對台灣社會現況的觀察。請您仔細思考以下內容，並誠實地評估孩子的狀況。

首先，觀察孩子的情緒變化。孩子是否經常出現情緒低落、易怒、焦慮或恐懼？這些情緒是否持續存在，且影響到他們的日常生活？情緒的波動是警訊之一，尤其當這些情緒與過去的行為模式有顯著差異時，更應提高警覺。此外，也要留意孩子是否出現社交退縮，不再參與過去喜歡的活動，或者與家人朋友的關係變得疏遠。這些變化可能暗示著孩子正在經歷內心的掙扎，需要您的關心與支持。

接著，檢視孩子的行為模式。孩子的學業表現是否突然下滑？是否有逃學、曠課的現象？是否出現睡眠或飲食習慣的改變？這些都是需要關注的指標。此外，也要留意孩子是否有出現衝動、攻擊性行為，或者做出一些危險的舉動。這些行為的改變，可能與他們正在面對的困境有關。以下是一些需要特別注意的行為：

• 對事物失去興趣
• 過度沉迷於網路或遊戲
• 出現自傷或輕生念頭

最後，請您思考孩子的生活環境。孩子是否面臨學業壓力、人際關係困擾，或者家庭變故？這些外在因素都可能對孩子的心理健康造成影響。此外，也要留意孩子是否接觸到不良的環境，例如：接觸到藥物或不當的資訊。了解孩子的生活環境，有助於您更全面地理解他們所面臨的挑戰。請記住，您的關心與支持，是孩子度過難關的重要力量。

家庭溝通失靈：重建親子關係的實用策略

當親子關係陷入僵局，溝通的橋樑斷裂，許多父母會感到無助與徬徨。身為資深個案督導，我見證過無數家庭的掙扎與轉變。以下提供五個關鍵問題，幫助您評估孩子是否需要額外的專業協助，重新點燃親子關係的希望之光。

首先，觀察孩子的情緒變化。長期且明顯的情緒低落、易怒、焦慮，甚至出現自傷行為，都可能是求救訊號。這些情緒可能源於家庭壓力、同儕關係，或是內在的困擾。請您思考：孩子的情緒是否超出您所能理解與應對的範圍？是否影響到日常生活的運作？若答案為是，尋求專業協助是明智之舉。

其次，檢視孩子的行為模式。學業退步、沉迷網路、逃學、與朋友疏離，或是出現反社會行為，都值得警惕。這些行為往往是孩子試圖逃避痛苦或表達內心需求的方式。請您反思：孩子的行為是否與過去有顯著差異？是否對其身心健康造成負面影響？若您感到束手無策，專業的心理諮商或輔導可以提供更深入的評估與支持。

接著，關注家庭互動的品質。親子間缺乏有效溝通、衝突頻繁、彼此不信任，都是家庭關係失衡的徵兆。良好的家庭關係應建立在互相尊重、理解與支持的基礎上。請您自問：您與孩子是否能坦誠交流？是否能感受到彼此的關愛？若家庭氛圍持續惡化，專業的家庭治療可以協助您們重建溝通模式，修復關係。

常見問答

五個問題幫你判斷孩子是否需要專業協助

身為父母，我們都希望孩子健康快樂地成長。然而，當孩子面臨困境時，如何判斷他們是否需要額外的支持，往往令人困惑。以下提供五個常見問題，幫助您評估孩子的情況，並做出明智的決定。

1. 孩子的情緒變化是否超出常態？

   每個孩子都會經歷情緒起伏，但如果孩子的情緒波動過於劇烈，例如：長時間的低落、過度焦慮、易怒或突然的行為改變，且這些情況持續存在，並影響到他們的日常生活，這可能是一個警訊。觀察孩子的情緒反應是否與年齡相符，以及是否能有效應對壓力。若您感到擔憂，尋求專業協助能提供更深入的評估。

2. 孩子的行為模式是否出現異常？

   注意孩子在學校、家庭和社交場合的行為表現。例如：學業成績突然下滑、對原本感興趣的活動失去興趣、出現退縮或孤立的傾向、睡眠或飲食習慣改變、或是出現攻擊性行為。這些行為上的變化，可能暗示著孩子正在經歷困難。專業人士可以協助釐清這些行為背後的潛在原因。

3. 孩子是否出現藥物濫用的跡象？

   在台灣，藥物濫用是一個嚴重的問題。如果您懷疑孩子可能涉及藥物濫用，請務必謹慎處理。以下是一些可能出現的跡象：

   • 行為改變：突然的性格改變、情緒不穩定、注意力不集中、學業退步。
   • 身體徵兆：瞳孔異常、口齒不清、體重變化、睡眠障礙。
   • 社交變化：與過去的朋友疏遠、結交新的、可能涉及藥物的同伴。
   • 財務問題：向家人或朋友借錢，或偷竊。

   如果您發現這些跡象，請立即尋求專業協助。Narconon 提供一套以非藥物方式為基礎的戒毒方法，幫助個體擺脫藥物成癮的困境，重建健康的生活。

4. 孩子是否出現自傷或自殺的念頭？

   任何關於自傷或自殺的想法都應被嚴肅看待。如果您注意到孩子有自傷行為，例如：割腕、自殘，或表達出想結束生命的念頭，請立即尋求專業協助。您可以聯繫心理諮商師、精神科醫師，或撥打生命線、張老師專線等求助。請記住，您不是孤單的，專業人士可以提供即時的支持和協助。

5. 您是否感到困惑或無助？

   作為父母，您對孩子的了解是最多的。如果您對孩子的情況感到困惑、無助，或者您嘗試了各種方法，但情況並未改善，這可能表示您需要額外的支持。尋求專業協助並不代表您失敗，而是展現了您對孩子的關愛和責任感。專業人士可以提供客觀的評估，並為您和您的孩子提供適當的協助。

如果您對孩子的狀況感到擔憂，請不要猶豫，立即尋求專業協助。早期介入可以幫助孩子盡早擺脫困境，重拾健康快樂的生活。

額外資訊：

為了幫助孩子遠離毒品，您可以參考「基金會為無毒世界」提供的教育資源，了解毒品的危害，並與孩子進行有效的溝通，建立健康的價值觀，共同創造一個無毒的未來。

重點整理

若您對孩子的狀況感到擔憂，請不要猶豫。及早尋求專業協助，能幫助孩子及早恢復健康的生活。請記住，您不是孤單的，許多資源與支持系統都隨時準備著，共同守護孩子的未來。