在一個陽光明媚的午後，小明和他的朋友們聚在一起，聊著最近的熱門話題。突然，有人提到了一種新型的毒品，大家的眼中閃過一絲好奇。這種情況在當今社會中屢見不鮮，青少年對毒品的好奇心往往會引發危險的後果。那麼，我們該如何破解這種好奇心呢？

首先，提供正確的資訊至關重要。透過教育，讓青少年了解毒品的危害及其對身心健康的影響，能有效降低他們的好奇心。其次，鼓勵青少年參加健康的活動，如運動、藝術或志願服務，這不僅能轉移他們的注意力，還能增強他們的自信心和社交能力。最後，建立良好的溝通環境，讓青少年能夠自由表達自己的想法和疑惑，這樣他們在面對誘惑時，能更有勇氣做出正確的選擇。

透過這三招，我們可以幫助青少年抵抗毒品的誘惑，讓他們在健康的道路上茁壯成長。

文章目錄

• 洞悉青少年內心世界：建立堅實的溝通橋樑
• 辨識危險訊號：早期預防與介入策略
• 常見問答
• 摘要

洞悉青少年內心世界：建立堅實的溝通橋樑

身為一位在戒毒康復機構服務多年的資深個案督導，我深知青少年探索世界的過程中，好奇心與風險意識往往並存。毒品，如同潘朵拉的盒子，一旦開啟，後果不堪設想。因此，與其等到問題發生，不如主動出擊，引導青少年建立正確的價值觀，遠離毒品的誘惑。以下分享三個實用的方法，幫助您與孩子攜手築起一道堅固的防護牆。

首先，建立開放且信任的溝通管道。青少年正處於身心發展的關鍵時期，他們渴望被理解、被尊重。家長應放下權威姿態，以朋友般的姿態與孩子交流，傾聽他們的想法與感受。透過日常的閒聊，分享彼此的生活點滴，營造輕鬆愉快的氛圍。當孩子遇到困惑或煩惱時，更願意向您傾訴。切記，溝通的重點不在於說教，而是理解與支持。您可以嘗試：

• 定期與孩子進行「無主題」的談話，例如一起看電影、散步。
• 鼓勵孩子表達自己的想法，即使與您的觀點不同。
• 避免使用批判性或指責性的語言。

其次，提升孩子的自我價值感與抗壓能力。青少年容易受到同儕壓力、學業壓力等因素的影響，進而尋求刺激，甚至誤入歧途。幫助孩子建立自信，培養積極的生活態度，是預防毒品濫用的重要一步。鼓勵孩子發展自己的興趣，參與有益身心的活動，例如運動、藝術、音樂等。同時，教導孩子如何應對壓力，例如透過深呼吸、冥想、與朋友傾訴等方式。讓孩子明白，即使遇到挫折，也能勇敢面對，找到解決問題的方法。

最後，提供正確的毒品知識，並強調其危害性。許多青少年對毒品的了解僅限於片面的資訊，甚至抱持著好奇或嘗試的心態。透過清晰、客觀的資訊，幫助孩子認識毒品的種類、成癮機制、對身心健康的危害，以及對家庭和社會的影響。您可以參考「財團法人藥物濫用防治研究基金會」提供的相關資料，並結合實際案例，讓孩子更深刻地體會到毒品的危害。同時，強調毒品對人際關係、學業、工作等方面的負面影響，讓孩子明白遠離毒品的重要性。

辨識危險訊號：早期預防與介入策略

身為一位資深的戒毒機構個案督導，我深知青少年接觸毒品的危險訊號往往隱藏在日常生活的細節中。多年來，我見證了無數個家庭因為毒品而破碎，也親身協助許多青少年走出毒品的陰霾。以下是我根據經驗，為您整理出的早期預防與介入策略，希望能幫助您及早發現並協助您的孩子。

首先，留意孩子的情緒與行為變化。青少年時期本就容易情緒波動，但若出現以下情況，則需特別警惕：

• 情緒低落、焦慮或易怒：這些可能是逃避現實的徵兆。
• 學業成績下滑：對原本擅長的科目失去興趣，甚至逃學。
• 人際關係改變：與原本的朋友疏遠，轉而結交新的、行為怪異的朋友。
• 睡眠習慣改變：失眠或嗜睡，作息不規律。

其次，建立良好的溝通管道。與孩子保持開放、誠實的溝通，是預防毒品侵害的關鍵。您可以：

• 定期與孩子聊天：了解他們的生活、想法和感受。
• 傾聽而不批判：讓孩子感受到您的支持與理解。
• 明確表達對毒品的拒絕：讓孩子知道您的立場，並鼓勵他們遠離毒品。
• 教導孩子辨識壓力：教導孩子如何應對壓力，避免他們藉由毒品來逃避。

最後，尋求專業協助。如果您發現孩子出現可疑跡象，或您對孩子的行為感到擔憂，請不要猶豫尋求專業協助。您可以：

• 諮詢專業輔導員：他們可以提供您專業的建議和支持。
• 參加家長支持團體：與其他家長交流經驗，互相支持。
• 了解戒毒機構的資訊：為孩子做好準備，以備不時之需。根據narconon的資料，戒毒的過程需要全方位的支持，包括生理、心理和社交層面。

常見問答

摘要

青少年是國家未來的主人翁，遠離毒品是他們健康成長的關鍵。透過這三招，我們能有效引導孩子們做出明智的選擇，建立堅強的防禦，共同為他們打造一個無毒的未來。讓我們攜手合作，守護台灣的下一代！